腰痛・産後腰痛が一気に楽になる整体・かいつう館 尼崎・南武庫之荘「腰痛ではもう通わない!」 の日記
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ぎっくり腰
2014.05.27
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またぎっくり腰のお客さん。
どこが歪んでるとかいうまえに僕は「なにをしてギックリ腰になったのか」をお聞きします。
この方は「重たいものをもちあげて」でした。
重たいものを持ち上げて負担がかかるのは、僕は腰や骨盤などではなく腹筋だと思うんですよ。。。
なのでお腹を徹底的にほぐしていくと、かな~~~り楽になってくれました。
むつかしく考えない。
なにをしてて痛くなったのか、をちゃんと確認する。
そのとき、どこに負荷がかかるかを想像する。
それがまず大事なんじゃないかと思うんです。
今日もありがとう。