腰痛・産後腰痛が一気に楽になる整体・かいつう館 尼崎・南武庫之荘「腰痛ではもう通わない！」 | 日記 | ぎっくり腰

またぎっくり腰のお客さん。

どこが歪んでるとかいうまえに僕は「なにをしてギックリ腰になったのか」をお聞きします。

この方は「重たいものをもちあげて」でした。

重たいものを持ち上げて負担がかかるのは、僕は腰や骨盤などではなく腹筋だと思うんですよ。。。

なのでお腹を徹底的にほぐしていくと、かな～～～り楽になってくれました。

むつかしく考えない。
なにをしてて痛くなったのか、をちゃんと確認する。
そのとき、どこに負荷がかかるかを想像する。

それがまず大事なんじゃないかと思うんです。

今日もありがとう。